HANDISPORT OCCITANIE
Plongée
Pour qui ?
La plongée handisport s’adresse à toutes les personnes en situation de handicap, quels que soient leurs déficits moteurs, sensoriels ou mentaux, à condition d’avoir une absence de contre-indication médicale. Grâce aux adaptations techniques et humaines, même les personnes très peu autonomes peuvent pratiquer dans un cadre sécurisé.
Quel SPORT
Il s’agit de plongée subaquatique (bouteille), pratiquée en piscine ou en milieu naturel, jusqu’à 40 mètres de profondeur, selon les compétences du plongeur. Le programme spécifique Handisub®, développé par la FFESSM, permet une progression adaptée, avec des niveaux : PESH 6m, 12m, 20m, 40m.
Comment pratiquer ?
La plongée handisport se pratique dans un cadre sécurisé, encadré par des moniteurs formés à l’accompagnement des personnes en situation de handicap. Après une visite médicale obligatoire pour vérifier l’absence de contre-indication (notamment ORL, cardio-vasculaires ou neurologiques), une pratique adaptée est définie pour chaque plongeur. L’apprentissage peut commencer en piscine, milieu idéal pour s’initier en douceur aux sensations subaquatiques, au matériel et aux techniques de communication. Ensuite, la pratique peut se poursuivre en milieu naturel, jusqu’à 40 mètres de profondeur, selon le niveau de compétence atteint.
référent régional
Camille dance
plongee@handisportoccitanie.org
Où pratiquer ?
HANDISPORT OCCITANIE
Pourquoi pratiquer
Pratiquer la plongée handisport, c’est vivre une expérience sensorielle unique dans un environnement où la pesanteur semble disparaître, facilitant les mouvements et réduisant les limitations physiques. C’est aussi un excellent moyen de développer sa capacité respiratoire, sa force musculaire et sa proprioception, tout en renforçant la confiance en soi. Au-delà des bienfaits physiques, la plongée permet une évasion mentale et émotionnelle, grâce à la beauté des fonds marins et à la sensation de liberté qu’offre l’apesanteur. Accessible à tous grâce à un encadrement adapté, c’est une activité complète, enrichissante et profondément libératrice.
Liberté
Se mouvoir sans contrainte grâce à l’apesanteur du milieu subaquatique.
Confiance
Gagner en assurance grâce à la maîtrise de son corps et de sa respiration.
Évasion
Découvrir un monde sous-marin fascinant, loin du quotidien.
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